Как да стоим и седим, щадейки ортопедичното си здраве? Много професии предполагат обездвижване. Не оставайте равнодушни, погрижете се за физическата си форма. Съвременната жена трябва да бъде грациозна, хубава и да намагнетизира пълното с ухажьори пространство.
Как стоим?
Правилната стойка на тялото е тази, при която ходилата и краката са едни до други и винаги с еднакво разпределяне на тежестта на тялото върху тях. Ставите на коленете са леко отпуснати. Мускулите на корема и гърба са стегнати, коремът е прибран.
Останалото прочетете на ежедневен.ком